COVID-19

Kamppailulajien yhteiset ohjeet seuraharjoitteluun 11.8.2020 alkaen

– Harjoituksiin tulo on ehdottomasti kielletty, jos itsellä tai lähipiirillä on pieniäkään sairastumisen oireita.
– Kädet on pestävä huolellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä ennen ja jälkeen harjoituksen. Harjoituspaikassa (Nääshalli/sali) on saatavilla käsidesiä.
– Aivastetaan ja yskitään omaan hihaan.
– Pyritään pitämään vähintään 1-2 metrin välimatka harjoittelijoiden välillä.
– Jos harjoituksissa on lähikontaktiharjoitteita, tehdään ne mahdollisuuksien mukaan vakioparin kanssa.
– Jos käytetään seuran yhteisiä harjoitusvälineitä, sama henkilö käyttää samaa välinettä koko harjoituksen ajan. Harjoituksen jälkeen harjoitusvälineet desinfioidaan.
– Omia harjoitusvälineitä ja etenkään juomapulloa ei lainata muille.
– Turhia huutamisia ja tuuletuksia (yläfemmat) vältetään.
– Harjoituksiin (saliin) saavutaan juuri ennen harjoituksen alkua ja lähdetään välittömästi harjoituksen päätyttyä.
– Vaatteet vaihdetaan kotona, jos mahdollista, eikä käytetä harjoituspaikan pukuhuoneita (=vältetään ruuhkautumista).
– Jos harjoitusryhmän jäsenellä todetaan koronatartunta tai sitä on syytä epäillä, on noudatettava viranomaisten ohjeita ryhmän jäsenten karanteenin asettamisesta.

Suosittelemme maskien käyttöä liikuntapaikoissa, yleisissä tiloissa sekä pukuhuoneissa.
Muistamme myös, että jokainen ottaa vastuun omasta hygieniasta sekä turvavälien pitämisestä, näin saamme turvallisen liikuntakokemuksen kaikille.
Älä tule sairaana liikuntatiloihin vaan jää pienemmästäkin oireesta mieluummin kotiin.

 https://www.tampere.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta.html

Lisätietoja: https://www.suomentaekwondoliitto.fi/?x103997=4398231

https://www.tays.fi/fi-fi/sairaanhoitopiiri/Koronavirus_COVID19/Pirkanmaan_koronavirustilanne_ja_suositukset